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“人际交往，从心开始”心理健康主题班会
来源：团学活动发布时间：2021-03-26 12:15访问量：
3月22日晚，由城轨信号2002班主办的以心理健康为主题——“人际交往，从心开始”班会在新校区A305举行。本次班会是本学期智慧交通学院城轨信号2002班第一次由学生为主体自主策划的主题班会，围绕“什么是人际交往，如何处理人际关系，正确的人际关系是什么”展开。
班会不仅从含义上和做法上阐述了人际关系的意义，如何让同学们更加轻松容易的去接收心理健康知识，学习人际交往知识，游戏环节开展的意义就来源于此。在互动环节中还运用“情景选择”“你画完猜”“捏气球”等活动，用一种愉快的方式带动同学们融入活动中，让整个教室的氛围更加融洽的同时，也使同学间的关系变得亲近、和谐。
在班会的过程中，主持人谢凤何静通过激昂的讲解，深刻的剖析了人际交往的本质和方式，给同学带来了深刻的影响，并为我们介绍了三条建议：首先要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中;其次树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和，娱乐消遣法，朋友帮扶法，运动消气法，一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪；最后须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半。”
人际交往也称人际沟通，是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。心理健康中，人际交往是一个必不可少而又极其重要的部分。在人际交往的技巧中，懂得语言的艺术，学会多把"你听懂了没"改成"我讲明白了吗”这类体谅温和的话语，会认真表示感谢，有自己的底线，会温柔拒绝，即使是在日常小事中，也永远散发暖光。
最后，引用戴尔卡耐基的一句名言：“一个人的成功百分之十五是由于他的专业技术，百分之八十五是依赖他的人际关系。”只有在轻松、相互依赖的团队中成长，才能使我们心态开放稳定、敢于应对挑战。相信通过此次主题班会活动，同学们懂得了心理健康的重要性，不仅与大家共同学习了人际交往知识, 而且促进了同学之间的相互了解，加深了友谊，体会到了与同伴共同解决问题的成功与喜悦，明白了交往的力量与真谛，更加坚定了同学们为争取校级先进班级而共同努力的信心和决心！
班会不仅从含义上和做法上阐述了人际关系的意义，如何让同学们更加轻松容易的去接收心理健康知识，学习人际交往知识，游戏环节开展的意义就来源于此。在互动环节中还运用“情景选择”“你画完猜”“捏气球”等活动，用一种愉快的方式带动同学们融入活动中，让整个教室的氛围更加融洽的同时，也使同学间的关系变得亲近、和谐。
在班会的过程中，主持人谢凤何静通过激昂的讲解，深刻的剖析了人际交往的本质和方式，给同学带来了深刻的影响，并为我们介绍了三条建议：首先要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中;其次树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和，娱乐消遣法，朋友帮扶法，运动消气法，一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪；最后须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半。”
人际交往也称人际沟通，是指个体通过一定的语言、文字或肢体动作、表情等表达手段将某种信息传递给其他个体的过程。心理健康中，人际交往是一个必不可少而又极其重要的部分。在人际交往的技巧中，懂得语言的艺术，学会多把"你听懂了没"改成"我讲明白了吗”这类体谅温和的话语，会认真表示感谢，有自己的底线，会温柔拒绝，即使是在日常小事中，也永远散发暖光。
最后，引用戴尔卡耐基的一句名言：“一个人的成功百分之十五是由于他的专业技术，百分之八十五是依赖他的人际关系。”只有在轻松、相互依赖的团队中成长，才能使我们心态开放稳定、敢于应对挑战。相信通过此次主题班会活动，同学们懂得了心理健康的重要性，不仅与大家共同学习了人际交往知识, 而且促进了同学之间的相互了解，加深了友谊，体会到了与同伴共同解决问题的成功与喜悦，明白了交往的力量与真谛，更加坚定了同学们为争取校级先进班级而共同努力的信心和决心！