为进一步加强大学生心理健康教育，引导同学们正视压力、接纳自我、学会情绪调节，筑牢心理健康防线。5月24日，关务外贸2501等四个班级在新校区D102教室开展了“爱你老己，明天见”心理健康主题班会。
班会首先解读热梗背后的心理诉求：面对学业、人际、未来规划等多重压力，许多同学陷入情绪内耗，而这句温柔话语成为自我安慰与情绪释放的出口。班会围绕自我接纳、停止内耗、心怀希望、科学调节四大核心展开讲解，引导同学们正确看待压力，明白善待自己不是放纵躺平，而是允许疲惫、接纳不完美、不被外界标准绑架；在困境中保持期待，相信坚持与时间的力量。
班会还分享了自我鼓励、书写倾诉、运动放松、音乐舒缓等情绪调节方法，并强调主动向老师、朋友或心理咨询中心求助是勇敢的表现。鼓励同学们以从容、乐观、坚韧的心态面对挑战，守护身心健康，以积极向上的姿态奔赴美好未来。
(来源/向思蓓 审核/刘妮娅 李飞亚 江炫蒙 编辑/侯腾腾)
