为切实加强我校心理健康教育工作，进一步增强学工一线老师识别学生心理问题的能力，有效帮助学生做好心理调适，维护心理健康。2022年4月28日上午大学生心理健康教育指导中心邀请医校合作单位重庆医科大学附属大学城医院心理咨询师何小婷在办公楼3楼会议室开展“疫情下如何帮助学生做好心理调适”的讲座，并同步进行线上直播。各二级学院学工办主任、全体辅导员、班主任及学生处相关老师参加此次讲座。   

       何小婷老师以疫情下人们的心理健康状况调查报告为切入点，从疫情下的心理反应、心理问题的识别、如何做好心理调适三个部分层层深入，详细的剖析了疫情下的学生心理表现，明确疫情下的种种心境变化其实大多是“正常人群面对非正常事件的正常反应”；清晰的界定了衡量个体心理健康水平的方式，强调在问题严重且持续时间较久时应学会及时向专业医生求助；着重的讲解了心理调适的方法，例如可以采用调整认知、信息过滤、规律作息、自我关怀、放松训练和寻求支持等方式积极调节心态。接着，何老师向大家分享了重医在疫情期间的心理工作经验，提供了系统而全面的特定时期心理健康教育工作开展和推进办法。讲座最后，何老师和辅导员老师们进行了互动问答，共同分析案例，解答了心理工作中的难点问题，为持续做好学生心理工作提供了强力支撑。

       本次讲座针对性的讲解了疫情下如何帮助学生做好心理调试，强化了学工一线教师的心理帮扶能力，助力老师们以更专业的方式识别学生心理状态，及时、有效的给予学生心理支持，继而提高大学生的心理健康水平，促使他们更好的学习和生活。
                                                                           (责编/吴朝瑞）